健康は体だけでなく心も健康が大事です。

心(脳)が疲れてる場合は、５分くらい休むと回復するはずです。
(やすみ過ぎは厳禁15分以上休むと戻る時間が遅くなるので5-１０分くらいがオススメ)

それでも疲れが取れない場合は、体の疲れなので「寝る」が一番です。
スッキリして仕事する方が効率も上がります。♪

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